Winter Dry Skin Care Tips: सर्दियों में रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान स्किन केयर टिप्स

Winter Skin Care: सर्दियों का मौसम जहां एक ओर ठंडक और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर हमारी त्वचा के लिए कई समस्याएं भी खड़ी कर देता है।

ठंडी हवा, कम नमी और गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी, खिंची हुई और बेजान दिखने लगती है।

अगर त्वचा की सही देखभाल न की जाए तो खुजली, फटने और जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में ड्राई स्किन से बचने के आसान और असरदार उपाय (Dry Skin Remedies)।

1. मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें

सर्दियों में मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त होता है। नहाने के तुरंत बाद जब त्वचा हल्की गीली हो, तब मॉइस्चराइज़र लगाएं।

मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा की नमी लंबे समय तक बनी रहती है। आप चेहरे के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइस्चराइज़र और शरीर के लिए शिया बटर या कोको बटर युक्त लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

इसके अलावा आप घर पर भी मॉइस्चराइज़र या लोशन बना सकते हैं। घर पर बनाया गया मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिए सबसे ज़्यादा असरदार होता है।  

2. ज्यादा गर्म पानी से बचें

ठंड में गर्म पानी से नहाने का मन करता है, लेकिन यह त्वचा की प्राकृतिक ऑयल लेयर को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए कोशिश करें कि गुनगुने पानी से ही नहाएं, बहुत ज्यादा तेज गर्म पानी से नहाने से बचें।

3. माइल्ड क्लींजर को चुनें

सर्दियों में साबुन और फेस वॉश त्वचा को और ज्यादा ड्राई बना सकते हैं। इसलिए ऐसे क्लींजर चुनें जो सल्फेट-फ्री हों और जिनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व मौजूद हों। दिन में दो बार से ज्यादा चेहरे को न धोएं।

4. हाइड्रेशन का ध्यान रखें

सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को पर्याप्त पानी की जरूरत होती है।

इसलिए दिन में कम से कम 7–8 गिलास पानी पिएं। इसके अलावा सूप, नारियल पानी और हर्बल टी भी फायदेमंद होती हैं।

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5. सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें

अक्सर लोग सर्दियों में सनस्क्रीन क्रीम लगाना छोड़ देते हैं, जबकि सूरज की हानिकारक यूवी किरणें सालभर अपना असर दिखाती हैं। इसलिए बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन क्रीम जरूर लगाएं, खासकर चेहरे और हाथों पर।

6. घरेलू उपाय अपनाएं

हफ्ते में एक या दो बार घर पर बना हुआ फेस पैक लगाएं। आप शहद, दूध, दही, बेसन या एलोवेरा जेल की मदद से घर पर ही फेस पैक बना सकते हैं। ये फेस पैक त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। ये प्राकृतिक उपाय त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं।

7. होंठ और हाथों की खास देखभाल करें

सर्दियों में होंठ और हाथ ही सबसे ज्यादा ड्राई होते हैं। होंठों पर रोज़ लिप बाम लगाएं और रात में सोने से पहले हाथों और पैरों पर मॉइस्चराइज़र या कोई क्रीम लगाकर कॉटन के ग्लव्स पहनें।

निष्कर्ष

त्वचा को देखभाल की जरूरत सबसे ज्यादा सर्दियों के मौसम में होती है। सही आदतें और रेगुलर स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप अपनी रूखी और बेजान त्वचा से आसानी से बच सकते हैं।

FAQs

1. सर्दियों में त्वचा रूखी क्यों हो जाती है?

उत्तर- ठंडी हवा, कम नमी और गर्म पानी के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा की नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।

2. ड्राई स्किन के लिए सबसे जरूरी स्किन केयर टिप क्या है?

उत्तर- नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे जरूरी टिप है, जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है।

3. क्या सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी है?

उत्तर- हां, सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, इसलिए सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।

4. ड्राई स्किन के लिए कोई आसान घरेलू उपाय क्या है?

उत्तर- शहद और दूध का मिश्रण त्वचा पर लगाने से त्वचा को नमी मिलती है और रूखापन कम होता है।