अगर पाना चाहते है डार्क सर्कल की समस्या से निजात - तो आज से ही शुरू करें Green Tea का सेवन
क्या आपको पता है की आप ग्रीन टी के उपयोग से डार्क सर्कल की समस्या से निजात पा सकते है। डार्क सर्कल की समस्या पुरुष और महिला दोनों में ही सामान रूप से देखने को मिलती है। डार्क सर्कल की समस्या नींद पूरी न होना, स्ट्रेस, पानी कम पीना, हॉर्मोन्स की प्रॉब्लम या कुछ जेनेटिक कारणों के चलते अधिक देखने को मिलती है। कई लोग अपनी इस इस समस्या से निजात पाने के लिए अन्य प्रकार की क्रीम की ओर अपना रुख करते है। परन्तु उन्हें नहीं पता की ग्रीन टी को इस्तेमाल करके भी डार्क सर्कल से छुटकारा पाया जा सकता है।
ग्रीन टी सभी के घरों में आसानी से मिल जाती है। इसके अलावा, आप बहुत ही कम कीमत पर बाजार से भी खरीद सकते है। यदि आपको नहीं पता की आपको इसका कैसे उपयोग करना है तो आपको नीचे दी गई कुछ बातों का ध्यान रखना होगा जैसे की -
- सबसे पहले किसी भी दुकान से ग्रीन टी का बैग खरीद ले।
- इसके बाद 3 से 4 मिनट तक उसे पानी में भिगो कर रख दें।
- ध्यान रहें की जब ग्रीन टी अच्छे से भीग जाए उसके बाद उसे अपनी आँखों पर कम से कम 10 मिनट के लिए रख दें।
ग्रीन टी में आपको कई प्रकार के मुख्य तत्व देखने को मिलते है जो निम्न प्रकार है -
- एमिनो एसिड व एंजाइम
- कार्बोहाइड्रेट
- मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, लौह, क्रोमियम, तांबा व जिंक जैसे खनिजों की मात्रा
- विटामिन-बी 6
- विटामिन-सी
- प्रोटीन
- थियनाइन
- एमिनो एसिड
इन बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलती है
- इसके रोजाना सेवन से दिल की होने वाली बीमारी से बचा सकता है।
- वज़न कम करने के लिए सबसे अधिक फ़ायदेमंद होती है
- डायबिटीज़ जैसी बिमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता है।
- ग्रीन टी नियमित रूप से पीने से रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है।
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