बरसात और स्किन: जानें कैसे रखें चेहरा साफ और चमकदार

मानसून में त्वचा की सही देखभाल कैसे करें

Monsoon skin care tips: बरसात के मौसम में ठंडी हवाएँ और ताज़गी भरी खुशबू तो मिलती है, लेकिन साथ ही यह हमारी त्वचा के लिए कई तरह की परेशानियाँ भी लेकर आता है। इस मौसम में हवा में नमी ज़्यादा होने की वजह से चेहरा अक्सर चिपचिपा महसूस होता है, पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स या फंगल इंफेक्शन की दिक़्क़त बढ़ सकती है। बारिश की नमी और उमस से त्वचा का नेचुरल ग्लो भी कम हो जाता है। ऐसे में ज़रूरी है कि हम अपनी डेली स्किन केयर रूटीन को मौसम के हिसाब से बदला करें। सही से क्लेंज़िंग, हल्का मॉइस्चराइज़र और संतुलित खान-पान से न सिर्फ त्वचा की चमक बरकरार रखी जा सकती है बल्कि बरसात की कई स्किन प्रॉब्लम्स से भी बचा जा सकता है। इस ब्लॉग में बताएंगे कि बरसात में किस तरह के स्किन केयर टिप्स और रूटीन अपनाकर, त्वचा को हेल्दी, फ्रेश और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।

बरसात के मौसम में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के आसान टिप्स

हल्के फेसवॉश का इस्तेमाल करें

मानसून के समय अक्सर स्किन पर धूल, तेल और बैक्टीरिया आदि जल्दी जमा हो जाते हैं। ऐसे में अपने दिन की शुरुआत किसी हल्के फेसवॉश से करें, जो स्किन को ड्राई किये बिना साफ कर सकें। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप फोम बेस्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें और अगर स्किन ड्राई है तो क्रीम बेस्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें।

टोनर का इस्तेमाल करें 

मानसून के समय में पोर्स जल्दी खुल जाते हैं जिसकी वजह से धूल और तेल जमा होने लग जाते हैं जो कि ब्लैकहेड्स या मुंहासे का कारण बनते हैं। टोनर के इस्तेमाल से स्किन के पोर्स को टाइट करने में मदद मिलती है। साथ ही पीएच बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है और स्किन पर मौजूद एक्सट्रा ऑयल को  हटाने में भी मदद करता है। आप चाहे तो गुलाब जल, खीरे का रस या फिर ग्रीन टी के एक्सट्रैक्ट को भी टोनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

हल्का मॉइस्चराइजर चुनें 

बरसात के समय में बारिश (Monsoon skin care tips) के कारण वातावरण में नमी क्यों ही न मौजूद हो, लेकिन आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है। इस मौसम में काफी लोग मॉइस्चराइजर लगाना बंद कर देते हैं या फिर बचते हैं। ऐसा करने से आपकी त्वचा डल और बेजान हो सकती है। अपनी स्किन को ड्राई होने से बचाने के साथ-साथ ग्लोविंग रखने के लिए आप हल्का जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर इस्तेमक सकते हैं।

सनस्क्रीन लगाना न भूलें 

मानसून के मौसम में सूरज की रोशनी सीधे तौर पर आपकी त्वचा को डैमेज नहीं करती है, लेकिन इसके बाद भी आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है। आपकी जानकारी के लिए बता दें, यू वी (UV) किरणें बादलों के पार भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए एसपीएफ (SPF) वाला सनस्क्रीन का चुनाव करें। मौसम कोई सा भी हो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है। ऑयली स्किन वाले लोग मैट फिनिश या जेल-बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्किन एक्सफोलिएट करें

मानसून के समय में डेड स्किन सेल्स और पसीना मिलकर त्वचा को बेजान बना देते हैं। अगर आप इस मौसम में भी स्किन को एक्सफोलिएशन करने यानी स्क्रबिंग करते हैं तो स्किन साफ होती है। ऐसा करने से  नए सेल्स को बनने में भी मदद मिलती है। मगर इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा स्क्रबिंग करने से त्वचा में जलन या लाल पड़ सकती है। आपको सलाह दी जाती है कि हफ्ते में 2 बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

फंगल इंफेक्शन और पिंपल्स से बचने के लिए मानसून स्किन केयर रूटीन

अगर आप हेल्दी डाइट लेते हैं तब भी स्वस्थ त्वचा बनी रहेगी क्योंकि सिर्फ त्वचा को ऊपरी सफाई की ज़रुरत नहीं होती है। शरीर को अंदर से भी पोषण देना बेहद जरूरी होता है। मानसून (Monsoon skin care tips) के समय में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसकी वजह से स्किन भी प्रभावित होने लग जाती है। आप रोज़ कम से कम 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करें। साथ ही मौसमी फल भी ले सकते हैं जिससे विटामिन सी, ई और एंटीऑक्सीडेंट शरीर में भरपूर मात्रा में पहुचें।